2018年8月8日水曜日

本日の朝運動

本日の朝運動も
米軍標準装備の16キログラムを抱えて
4キロメートル早歩きしました。

運動後の
体重は84.5キログラム
体脂肪率22.8%
体脂肪19.28キログラム
でした。

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